<< zurück zu „Kurse für Erwachsene
Fit im Alltag
Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verkrampft und der Körper fühlt sich steif an? Dann sind Sie hier richtig.
Im Kurs werden wir nicht nur die Muskeln stärken. Nachdem wir uns gut erwärmt haben, wird es vielmehr darum gehen, ungelenkige Regionen wieder fit zu machen. Dafür gibt es speziell Übungen für Wirbelsäule, Rücken und Beckenboden. Eine wichtige Rolle spielt auch die richtige Atmung.
Zum Abschluss der Übungen dehnen und entspannen wir unseren Körper.
Kräftigen und stärken – dehnen und entspannen. Diese Übungen sind gleichsam gut für Körper und Geist.
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 20:15 bis 21:15 Uhr |
| Kosten: | 8 Euro pro Termin (2-Monatszahlung) |
| Kursleitung: | Jakub Zdziarski => Kuba |
Anmeldung zu den Kursen
Um an einem Kurs teilzunehmen, müssen Sie sich vorher anmelden.
| Dafür können Sie uns anrufen: | (0351) 20 11 906 |
| Oder uns eine E-Mail schreiben: | kurse@putjatinhaus.de |
| Oder Sie kommen zu uns ins Büro: | Montag bis Freitag von 08:00 – 15:30 Uhr Donnerstag zusätzlich bis 18:00 Uhr |
Zahlung für die Kurse
Sind Sie für einen Kurs angemeldet, zahlen Sie per Lastschrift. Bei fortlaufenden Kursen wird die Gebühr jeden zweiten Monat eingezogen.
Die Höhe der Kursgebühr kann sich verändern, beispielsweise durch Feiertage oder Ferien. Sie erhalten immer vor dem Abbuchen eine E-Mail von uns.
Kündigung der Kurse
Um einen Kurs zu kündigen, informieren Sie uns bitte bis 5 Tage vor Monatsende. Sie können mündlich und schriftlich kündigen.
Gutschein zum Verschenken
Verschenken Sie Freude mit einem Kurs oder einer Veranstaltung in unserem Haus. Wie das funktioniert, erfahren Sie bei uns.