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Der sanfte Sport für mehr Energie und Gesundheit
Pilates ist bekannt als sanfte Sportart, die das körperliche Wohlbefinden unterstützt.
Bei Pilates trainieren wir die tiefer liegenden Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden. Abwechselnd kräftigen und dehnen wir diese Muskeln. Im Kurs werden Sie lernen, sich auf die Übungen zu konzentrieren und dabei richtig zu atmen.
Wenn Sie regelmäßig trainieren, ist das gut für Ihre Gesundheit:
- Die Übungen kräftigen Ihre Bänder und Gelenke.
- Sie werden beweglicher, können Ihre Bewegungen besser aufeinander abstimmen und das Gleichgewicht besser halten.
- Sie verbessern insgesamt Ihre Haltung.
- Pilates kann Rückenschmerzen und Stress mindern und eine Therapie gegen Osteoporose unterstützen.
- Pilates kann auch bei anderen Beschwerden helfen (Ischias, Beckenboden, Muskeln).
- Und nicht zuletzt: Pilates verhilft zu einer schönen Figur.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:30 bis 19:30 Uhr 19:45 bis 20:45 Uhr |
| Kosten: | 8 Euro pro Termin (2-Monatszahlung) |
| Kursleitung: | Steffi Auerswald |
Anmeldung zu den Kursen
Um an einem Kurs teilzunehmen, müssen Sie sich vorher anmelden.
| Dafür können Sie uns anrufen: | (0351) 20 11 906 |
| Oder uns eine E-Mail schreiben: | kurse@putjatinhaus.de |
| Oder Sie kommen zu uns ins Büro: | Montag bis Freitag von 08:00 – 15:30 Uhr Donnerstag zusätzlich bis 18:00 Uhr |
Zahlung für die Kurse
Sind Sie für einen Kurs angemeldet, zahlen Sie per Lastschrift. Bei fortlaufenden Kursen wird die Gebühr jeden zweiten Monat eingezogen.
Die Höhe der Kursgebühr kann sich verändern, beispielsweise durch Feiertage oder Ferien. Sie erhalten immer vor dem Abbuchen eine E-Mail von uns.
Kündigung der Kurse
Um einen Kurs zu kündigen, informieren Sie uns bitte bis 5 Tage vor Monatsende. Sie können mündlich und schriftlich kündigen.
Gutschein zum Verschenken
Verschenken Sie Freude mit einem Kurs oder einer Veranstaltung in unserem Haus. Wie das funktioniert, erfahren Sie bei uns.