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Gesund und fit bis ins hohe Alter
Ziel unserer Übungen ist es, dass Sie wieder beweglicher werden und es auch bleiben.
Im Alter werden unsere Muskeln schwächer. Sie neigen außerdem dazu, sich zu verkürzen. Deswegen kräftigen und dehnen wir in diesem Kurs besonders die betroffenen Muskeln. Die Übungen verbessern aber auch die Funktionen von Herz und Kreislauf, stärken das Gleichgewicht und machen Sie wieder richtig fit.
Neben gymnastischen Übungen greifen wir auch mal zu kleinen Sportgeräten wie Pezzi-Bällen, Terra-Bändern oder Gewichten.
Viele, die schon länger mit dabei sind, freuen sich über die gute Wirkung von unserem regelmäßigen Sport. Nebenbei gibt es auch immer mal Zeit, miteinander zu plaudern, gern bei einem Tässchen Kaffee.
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 8:30 bis 9:30 Uhr 9:45 bis 10:45 Uhr |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:00 bis 11:00 Uhr |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 10:00 bis 11:00 Uhr |
| Kosten: | 7,00 Euro/Monat (Monatszahlung) |
| Kursleitung: | Berit Metzkow |
Anmeldung zu den Kursen
Um an einem Kurs teilzunehmen, müssen Sie sich vorher anmelden.
| Dafür können Sie uns anrufen: | (0351) 20 11 906 |
| Oder uns eine E-Mail schreiben: | kurse@putjatinhaus.de |
| Oder Sie kommen zu uns ins Büro: | Montag bis Freitag von 08:00 – 15:30 Uhr Donnerstag zusätzlich bis 18:00 Uhr |
Zahlung für die Kurse
Sind Sie für einen Kurs angemeldet, zahlen Sie per Lastschrift. Bei fortlaufenden Kursen wird die Gebühr jeden zweiten Monat eingezogen.
Die Höhe der Kursgebühr kann sich verändern, beispielsweise durch Feiertage oder Ferien. Sie erhalten immer vor dem Abbuchen eine E-Mail von uns.
Kündigung der Kurse
Um einen Kurs zu kündigen, informieren Sie uns bitte bis 5 Tage vor Monatsende. Sie können mündlich und schriftlich kündigen.
Gutschein zum Verschenken
Verschenken Sie Freude mit einem Kurs oder einer Veranstaltung in unserem Haus. Wie das funktioniert, erfahren Sie bei uns.